运动法：运动可以减肥，剧烈运动后大量的排汗，有助于水分迅速的排除体外。

饮食法：在这方面，很多人的认识有个误区，认为咀嚼口香糖甘蔗之类的食品可以达到瘦脸的目的，其实结果恰恰相反。长期咀嚼此类食品会使你的脸部肌肉更加的健硕。

面部减肥操：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。从鼻翼两旁以食指作xxx圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

沐浴法：高温沐浴不仅是瘦身的好方法，而且对瘦脸也有很好的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。


其他：如饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出；冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。